Ich bin examinierte Krankenschwester mit langjähriger  Erfahrung in der Intensivpflege

•  so kann ich dich bei der Betreuung mit besonderen Bedürfnissen, einer komplizierten Schwangerschaft oder der postnatalen Nachsorge im Wochenbett kompetent unterstützen.
• in unerwarteten Situationen oder Notfällen kann ich für dich und dein Kind schnell und effektiv handeln.

• Ich bin Yoga-Lehrerin mit den folgenden Ausbildungen:
  – Hatha Yoga und Raja Yoga im Raum-für-Yoga
  – Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga im Yoga Studio Fox
  – Kinderyoga und Achtsamkeitslehrerin für Kinder im Yoga Studio Fox
• Anpassung von Yoga-Übungen
  Ich biete neben meinen laufenden Yogaklassen individuell abgestimmte Yoga-Programme an, die speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind – sei es während der Schwangerschaft, im Wochenbett oder in anderen Lebensphasen, um deine körperliche und geistige Gesundheit zu fördern und zu stärken.
• Integration von Atem- und Entspannungstechniken
  Ich kann dir eine Vielzahl an Atemübungen anbieten, die auf unterschiedliche Bedürfnisse abgestimmt sind. Diese Übungen helfen dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Einige Atemtechniken fördern tiefe Entspannung und Stressabbau, während andere die Energie steigern und die Konzentration verbessern Besonders nach der Geburt können spezielle Atemübungen den Heilungsprozess unterstützen, den Kreislauf anregen und emotionale Stabilität fördern

Ich bin ausgebildete Schwangerschaftsyoga- und Rückbildungsyogalehrerin.

• Spezialisierte Unterstützung während der Schwangerschaft
  Ich unterstütze dich in meinen Yogakursen für Schwangere mit gezielten Übungen zur Kräftigung und Entspannung. Diese Übungen fördern eine gesunde Schwangerschaft, lindern Beschwerden und bereiten dich auf die Geburt vor, um das Wohlbefinden von dir und deinem Baby zu verbessern.
• Begleitung in der Rückbildungsphase
  Durch sanfte und kräftigende Yoga- und Beckenbodenübungen unterstütze ich deine Rückbildung und helfe dir, körperlich und seelisch wieder in Balance zu kommen. Dies fördert mehr Energie, mentale Stabilität und einen starken Rücken.
• Yoga in der Schwangerschaft und der Rückbildung
  Weitere Vorteile von Yoga für dich findest du hier. 

Mit meinen wertvollen Erfahrungen als dreifache Mama, meiner Ausbildung zur Krankenschwester, meinen Qualifikationen als Yogalehrerin und meiner aktuellen Ausbildung zur FamilienLotSinn biete ich dir eine ganzheitliche Betreuung, die körperliche, emotionale und geistige Unterstützung vereint.

Dies ermöglicht es mir, alle Aspekte deines Wohlbefindens umfassend abzudecken und die Betreuung individuell an deine Bedürfnisse anzupassen.

• Früherkennung von Problemen
  Durch meine Ausbildungen und Qualifikationen kann ich mögliche gesundheitliche Probleme erkennen und entsprechend handeln.
  In enger Zusammenarbeit und Absprache mit Hebammen stelle ich sicher, dass du die bestmögliche Betreuung erhältst.
• Förderung eines gesunden Lebensstils
  Mit Yoga und Achtsamkeit unterstütze ich dich dabei, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln, der sowohl dir als Mutter als auch deinem Kind zugutekommt.