Wie kann ich dir mit Mütterpflege und Yoga helfen?
Mit meinen eigenen Erfahrungen als dreifache Mama, meiner Ausbildung zur Krankenschwester, meinen Qualifikationen als Yogalehrerin und meiner aktuellen Ausbildung zur FamilienLotSinn biete ich dir eine ganzheitliche Betreuung, die körperliche, emotionale und geistige Unterstützung vereint. Dies ermöglicht es mir, alle Aspekte deines Wohlbefindens umfassend abzudecken und die Betreuung individuell an deine Bedürfnisse anzupassen.
Lass uns über all das persönlich sprechen – – besonders über deine individuelle Situation als Schwangere und deine besonderen Bedürfnisse als Mutter. Du kannst mich sehr gern anrufen +49 152 59 60 72 54 oder mir über WhatsApp schreiben.
Ich kann dir in dieser besonderen Lebensphase vielfältig mit Rat und Tat zur Seite stehen:
Mit meinen eigenen Erfahrungen als dreifache Mama, meiner Ausbildung und Tätigkeit als Intensiv-Krankenschwester, meinen Qualifikationen als Yogalehrerin und meiner aktuellen Ausbildung zur FamilienLotSinn, biete ich dir eine ganzheitliche Begleitung, die körperliche, emotionale und geistige Unterstützung vereint.
Dies ermöglicht es mir, alle Aspekte deines Wohlbefindens umfassend abzudecken und die Betreuung individuell an deine Bedürfnisse anzupassen.
Ich bin examinierte Krankenschwester mit langjähriger Erfahrung in der Intensivpflege.
- So kann ich dich bei allgemeinen besonderen Bedürfnissen, einer komplizierten Schwangerschaft oder der postnatalen Nachsorge im Wochenbett kompetent unterstützen.
- In unerwarteten Situationen oder Notfällen kann ich für dich und dein Kind schnell und effektiv handeln.
- Ich bin Yoga-Lehrerin mit den folgenden Ausbildungen:
– Hatha Yoga und Raja Yoga im Raum-für-Yoga
– Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga im Yoga Studio Fox
– Kinderyoga und Achtsamkeitslehrerin für Kinder im Yoga Studio Fox - Anpassung von Yoga-Übungen
Ich biete laufende Yogaklassen an mit individuell abgestimmte Yoga-Programmen. Für dich kann ich speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnittene Yoga-Übungen entwickeln – sei es während der Schwangerschaft, im Wochenbett oder in anderen Lebensphasen. Dies unterstützt nicht nur deine körperliche Regeneration, sondern fördert auch deine geistige Gesundheit im Allgemeinen. - Integration von Atem- und Entspannungstechniken
Ich kann dir eine Vielzahl an Atemübungen anbieten, die auf unterschiedliche Bedürfnisse abgestimmt sind. Diese Übungen helfen dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Einige Atemtechniken fördern tiefe Entspannung und Stressabbau, während andere die Energie steigern und die Konzentration verbessern Besonders nach der Geburt können spezielle Atemübungen den Heilungsprozess unterstützen, den Kreislauf anregen und emotionale Stabilität fördern
Ich bin ausgebildete Schwangerschaftsyoga- und Rückbildungsyogalehrerin.
- Spezialisierte Unterstützung während der Schwangerschaft
Ich unterstütze dich in meinen Yogakursen für Schwangere mit gezielten Übungen zur Kräftigung und Entspannung. Diese Übungen fördern eine gesunde Schwangerschaft, lindern Beschwerden und bereiten dich auf die Geburt vor, um das Wohlbefinden von dir und deinem Baby zu verbessern. - Begleitung in der Rückbildungsphase
Durch sanfte und kräftigende Yoga- und Beckenbodenübungen unterstütze ich deine Rückbildung und helfe dir, körperlich und seelisch wieder in Balance zu kommen. Dies fördert mehr Energie, mentale Stabilität und einen starken Rücken. - Yoga in der Schwangerschaft und der Rückbildung
Weitere Vorteile von Yoga für dich findest du hier.
- Früherkennung von Problemen
Durch meine Ausbildungen und Qualifikationen kann ich mögliche gesundheitliche Probleme erkennen und entsprechend handeln.
In enger Zusammenarbeit und Absprache mit Hebammen stelle ich sicher, dass du die bestmögliche Betreuung erhältst. - Förderung eines gesunden Lebensstils
Mit Yoga und Achtsamkeit unterstütze ich dich dabei, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln, der sowohl dir als Mutter als auch deinem Kind zugutekommt.